ダイエットエステサロンの体験口コミは本当なのか？
結局どのダイエットエステを選べばいいの？
ダイエットエステの効果・雰囲気・接客・勧誘…
気になるおすすめ痩身エステランキングはこちら！
春の衣替えをしていた時に夏に着ようと思っていた水着を試着してみてビックリ！冬で隠れていたお腹・お尻・足がむくんでいる現実を思い知らされました。やっぱり毎日の努力を怠ると、体型って維持できないんですねぇ。 あちこちに脂肪がたっぷりと着いてしまっていました。 そんな時にふと思い浮かんできたのが“ダイエットエステサロンの痩身コース”でした。
今までいろいろと自己流ダイエットで失敗してきたことと、テレビ番組で痩身エステサロンの効果を見たことがきっかけでした。最近は雑誌などでも痩身エステサロンが紹介されていますからね。 ダイエット方法はいろいろありますが、自分でするダイエットって限界がありますからね。 今回はエステサロンやエステティシャンに頼ってみようと思ったのです。 痩身エステはキャンペーンでお試しダイエット体験をやっているので、値段的にも安い費用で受けられることも魅力でした。
でも体験者のレビューブログや体験談サイトなど、ネットでダイエットサロンの口コミレビューを見ていると、いろいろと書かれています。
『勧誘がひどくて無理やり契約させられた。』
『数人のエステティシャンに囲まれて帰らせてもらえなかった。』
『エステサロンのダイエットコースで効果がでるわけがない。』
こんなレビューブログばかり見ていたら痩身エステサロンには行けませんよね。 でもこれって本当なのか、嘘なのか・・・。
一緒にダイエットを決意したママ友と一緒に、“ダイエットエステで美しく痩せ隊!!”としていろいろなダイエットエステをトライアル体験してみようってことになりました。
ダイエットエステの痩身効果、体験後の勧誘、エステサロンスタッフの接客対応、エステサロンの雰囲気など、実際の体験談を本音で記録して、ネットの口コミレビューブログやサイトの内容を検証していくことにしました。 もちろん写真もたくさん撮って、恥ずかしながらビフォーアフターも公開しちゃいます。（痩身エステサイトのモニターさんのようにはキレイではないですが・・・）
ダイエットエンジェルズが選ぶおすすめダイエットエステ・痩身サロンランキング
いろいろな痩身エステサロンでダイエット体験コースのお試し受けてきたダイエットエンジェルズが、おすすめランキングをつけてみました。ランキングをつける時に比較したポイントは『ダイエット痩身効果』『サロンの雰囲気』『サロンスタッフの接客態度』『エステティシャンの勧誘』です。一番のポイントは、やっぱり痩せる目的で体験に行っているので、『ダイエット更新効果』です。そして気持ちよく体験できたかどうかで気になるのが『勧誘の有無』『店舗の雰囲気』『エステシャンの接客態度』です。ダイエットエステ選びの参考にしてくださいね♪
骨盤ダイエットBeautyコース80分・・・500円（税込）
『ダイエット効果』
骨盤ダイエットが有名で痩せると評判のスリムビューティハウスは、東洋医学をミックスさせているダイエットエステサロンです。インナーマッスルへ働きかけるＥＭＳマシンのＭキューブは強烈で、痩せにくい私でも一番効果があると感じました。体重やプロポーションサイズもしっかりと減少しましたが、見た目にも痩せた変化が分かりました。一回のトライアルだけでも、即効で痩せることができるんですね。
何度かサロンに通って骨盤の位置が正常になればもっと効果が出そうで、本気で通いたくなった痩身エステサロンです。体験する値段が激安なのも嬉しいですね。ダイエットは骨盤と思える痩身エステサロンです。
『雰囲気』
私が行ったお店はショッピングセンター内にあって、ウッド調の店内はスッキリとしていましたが、ちょっと古めの感じがしました。高級感があるというほどではありませんでしたが、施術室は個室だったので安心感がありました。
『接客態度』
エステティシャンはとても親切な対応で、教育がしっかりしていると感じました。スタッフさんたちはとても明るくて元気ですが、丁寧な言葉遣いで気持ちがいいです。担当ではないスタッフも優しく声をかけてくれました。体験者側になって話をしてくれているようで、リラックスして体験を受けることが出来ました。
『勧誘』
勧誘がまったくないというわけではないのですが、こちらが嫌な感じは一切しませんでした。『家に帰って相談してから決めたいです。』との言葉に、納得してくれて、気持ち良く体験を終わることができました。
やっぱり1位はスリムビューティハウスの骨盤ダイエットでした。豪華で高級感のあるエステサロンではなかったのですが、痩身効果が高かったのとサロンの雰囲気が良かったのがポイントになりましたね。私のサイズがダウンした時には、自分のように喜んでくれました。痩身コースで通うことになったら、痩せるまで根気よく通わなくてはいけませんｊが、その点スリムビューティハウスは、『また来たいな！』『また頑張ろう！』って気持ちにさせてくれましたから、文句なしです。
TAKANO式キャビボディ・・・3,000円（税込）
『ダイエット効果』
以前の体験コースは、たくさんあるエステコースを知ってもらうことがメインのような内容で、気になるプログラムを自分で選んで組み合わせるものでした。でも今のトライアルキャンペーンは、マシンと手技の融合となっていて、痩せることに特化した内容になっています。片側半分だけキャビテーションを受けた後違いを比べてみるとビックリするくらい差が出ていました。大手痩身エステサロンでキャビテーションがしっかり体験できるのはたかの友梨が一番だと思います。
『雰囲気』
店内は白とベージュを基調として清潔感のある雰囲気でした。店内にある備品類は、ひとつひとつ豪華でした。施術室は個室ですが、ちょっと狭かったですね。新しい店舗ではないので豪華さはそれほどありませんでしたが、清潔感のある落ち着いた雰囲気のサロンです。
『接客態度』
カウンセリング担当者と痩身施術をしてくれるエステティシャンは違いました。カウンセリング担当者は丁寧な話し方をしてくれているのですが、なんとなく親近感がないように感じたのですが、施術をしてくれたエステティシャンは親身な対応で、ホームケアの仕方などを詳しく教えてくれたりしました。同じ人がカウンセリングと施術をしてくれたらもっと良かったかな。
『勧誘』
勧誘はそれほどありませんでしたが、カウンセリングが個室ではなかったこともあって、他のスタッフの声が聞こえたのが残念でした。たかの友梨はエステメニューがとても豊富なので、いろいろと質問をしていると時間がなくなってしまうくらいです。聞いたことは丁寧に教えてくれましたが、強引に勧誘されることはありませんでした。
－8㎝やせる体験90分・・・500円（税込）
『ダイエット効果』
ハンドマッサージに定評があるエルセーヌ。マシンとハンドマッサージの組み合わせが充実していて、とにかくたくさん汗を出すことができました。リンパの流れを意識したマッサージは強烈ですが、しっかりと効果が出て大満足のエステサロンでした。音だけを聞いていたら、痛いんじゃないかと思いますが、そんなことはありませんでした。
-8cm以上痩せることを目指すコースですが、約10cmものサイズダウンに成功しました。即効性で痩せられる痩身サロンだと思います。テレビなどでも取り上げられる痩身エステだけありますね。こちらも格安の体験料なので、お手軽に申し込みができるサロンですね。
『雰囲気』
アットホームな感じがするエステサロンでした。テーブルの上にもいろいろな資料がたくさん出ていたり、たくさんの張り紙をありって、ごちゃごちゃしているイメージがあります。でもそんな気さくな雰囲気が人気があるのか、たくさんの人の出入りがありました。施術室は大部屋でしたので抵抗を感じる人もいるかもしれません。
『接客態度』
丁寧な言葉で接客をしてくれましたが、スタッフの人数が少ないのか、かなり大変そうでした。カウンセリングの時以外は、ゆっくりと話ができませんでした。でも待っている時には『しばらくお待ちくださいね。』との声かけは、みなさんしてくれていました。
『勧誘』
最後のカウンセリングの時にエステティシャンから勧誘がありましたが、ホントにあっさりとしていました。『通いたい時にはお店にお電話くださいね。』というくらいで、嫌な気持ちはまったくありません。気持ちよく体験を終わることができました。
スタイルアップチャレンジャー60分・・・5,000円（税抜）
『ダイエット効果』
2012年のオリコンランキングでダイエットエステサロン総合1位になっているのはエステティック ソシエです。オールハンドマッサージでの施術は、リラクゼーション効果が高かったです。それほど汗が出るわけではないのですが、意外とダイエット効果が高いです。体重は測定しませんでしたが、プロポーションサイズは10cm以上サイズダウンしていましたので、ビックリでした。部分痩せに効果があると思います。
『雰囲気』
新しくできた百貨店内にある店舗でしたので、とてもキレイで清潔感がありました。百貨店や駅ビルなどに出店していることが多いソシエは、内装もシックで高級感が漂います。リラックスルームがあったりと、ゆとりがあるセレブ向けなのかなと思いました。
『接客態度』
エステティシャンはとても丁寧な接客で、質の高い接客だなぁと感じました。カウンセリングでも丁寧に話をしてくれて、お客様なんだと強く感じるような対応をしてくれました。
『勧誘』
最後のカウンセリングの時にポイントの説明をしながら勧誘がありましたが、とても丁寧なので嫌な気分はまったくありません。ホームケア商品を勧められた印象が強いですが、『家で考えてから連絡します。』と言うと、納得してくれて気持ちよく体験を終えられました。
⇒エステティック ソシエ公式サイトはこちら
トリプルバーンZ・・・5,000円（税抜）
『ダイエット効果』
痩せると評判のトリプルバーン痩身法を体験できるミスパリとミスパリ ダイエットセンター。基本痩身マシンを使った痩せるコースです。（痩身コースではハンドマッサージをすることもあるるとのことです。）セルライト、皮下脂肪、内臓脂肪とそれぞれに効果のあるマシンを組み合わせています。汗もしっかり出せるので、ダイエット効果がありました。こちらも即効性がある痩身エステだと思います。フルコースの体験モニターは、脱毛は5,000円（税抜き）、フェイシャルは7,000円（税抜き）です。他の痩身エステと比べてちょっと高めな料金設定です。
『雰囲気』
ショッピングセンター内の店舗でしたが、とてもキレイで高級感があり、ホテルのような雰囲気がありました。施術室は個室ではありませんが、カーテンで仕切られていて、清潔感がありました。
『接客態度』
言葉づかいもとても丁寧で、落ち着いた感じがしました。痩せるためのアドバイスもたくさんくれるし、施術中も細かい配慮をしてくれました。教育がしっかりしていると感じるエステサロンでした。
『勧誘』
痩せる技術に自信を持っているのが良く分かります。エステティシャンとのカウンセリングでは料金プランとともに勧誘がありましたが、グイグイとくるほどの勧誘ではありません。最後には『検討いただけたら、お電話ください。』と丁寧に言われ、気持ちよく体験を終えることができました。
脂肪一掃大作戦＜熱汗セルライト撃退コース＞・・・2，000円（税込）メソセルライト撃退コース70分・・・500円（税込）※現在500円キャンペーンは終了して、脂肪一掃大作戦＜熱汗セルライト撃退コース＞初回限定2，000円70分となっています。
『ダイエット効果』
ミスパリと同じような感じのマシンを使っての施術ですが、ラ・パルレはストレスを感じない程度の痛みでした。あまり汗を出さないので、それほど大きなサイズダウンはありませんでした。痛さもなく気分よく施術を受けることができました。キャンペーン価格は格安ですので、申し込みやすいのがうれしいですね。
『雰囲気』
リゾートホテルを思い浮かべるような落ち着ける感じの雰囲気で、高級感を感じる店内でした。施術室は個室で広々としています。
『接客態度』
カウンセリングでエステティシャンはこちらの希望をよく聞いてくれました。丁寧な接客ですが、友達感覚でいろいろと話をすることができました。
『勧誘』
最後の勧誘でも金額的にもお得なプランをたくさん用意してくれて、当日限定などキャンペーンがらみの勧誘がありました。でもそれほどしつこい勧誘ではなく、『家で検討させてください。』と答えると、『それではお待ちしていますね。』とあっさりと終わりました。
【脚やせorお腹やせ】スタンダードコース・・・3,000円（税込）
『ダイエット効果』
オールハンドマッサージで行う施術で、気持ちがいいです。施術も部位が限定されますし、体を温めてから行うのですがそれほど汗を出さないので、大きな痩身効果はありませんでした。
※今は脂肪のタイプ別の痩身メニューが組まれていて、深部の脂肪、硬くなった脂肪、太り始めの柔らかい脂肪別の内容になっています。
『雰囲気』
店内はシックなイメージなのですが、癒し系グンちゃんや話題のAKBがキャラクターとなっているので、そのポスターが庶民的なイメージになっていました。(※注意：私が体験した当時の店内です。)
『接客態度』
エステティシャンはとても丁寧な接客で、丁寧すぎるくらいのしゃべり方でした。
『勧誘』
最後のカウンセリングでお得なキャンペーンに関して勧誘がありました。私の空いている時間がなくなってきたのですが、グイグイ押してくるように感じました。『クーリングオフっていうのもあるので契約だけしても大丈夫ですよ。』と言われましたが、一度家で考えさせてもらうことにしました。他のエステサロンよりはしっかりと勧誘をしてきましたが、最後は笑顔で気持ちよく送り出してくれました。
新カラダ革命コース90分・・・1,980円（税込）
『ダイエット効果』
最新機器は脂肪燃焼と脂肪吸引、引き締めをする優れもののようですが、サイズ測定をしていないので、効果がよく分かりませんでした。感覚としては体が軽くなって、スッキリしたように思いました。
『雰囲気』
ショッピングセンター内にオープンしたばかりの店内は、茶色と白で清潔感がありました。落ち着ける感じでした。施術室は個室で、とてもキレイでした。
『接客態度』
担当者によるのか、エステの効果の宣伝をする話しが多くて、接客のレベルは低いように感じました。ちょっと雑な感じがしました。
『勧誘』
施術中もエステティシャンが勧誘をしている時間が多かったですね。『効果は写真を見て比べてください。』と自信満々だったのですが、写真ではそれほど違いが分かりませんでした。それでも勧誘してきましたので、信頼性に欠けている気がしました。
セルライトケア・・・3,300円（税込）
『ダイエット効果』
私は追加料金を払って全身をしましたが、体験コースは半身だけです。マシンを使ってのセルライトケアはかなり痛いですが、一回での効果はそれほどありませんでした。セルライトケアだけの内容でしたので、他の内容の体験もしたかったです。
『雰囲気』
店内は茶色とベージュ系のイメージで統一されていて、高級感よりも温かみのある雰囲気を感じました。ロッカーと施術室が一緒になっていて広かったです。
『接客態度』
たくさんの人が来店されているようで、気さくな感じがします。その分、待ち時間がありました。堅苦しくない感じの接し方で、なんでも話せるエステティシャンでした。
『勧誘』
無理な勧誘はありませんでしたし、私にとって必要そうでないものは勧めてもきませんでした。料金の話もいろいろと本音で話せる雰囲気でした。
レビューブログや体験談サイトでは勧誘がひどいって書かれたりしている痩身エステサロンですが、ほとんどのエステサロンでしつこい勧誘（断れないような勧誘）はありませんでしたから、安心してお試し体験に行ってみてください。もしコース契約を考えているのなら、けっして安い金額ではないですから、通える範囲のエステサロンを比較してみてからでも遅くはありませんよ。
私たちは実際にお試し体験をしてみて、口コミサイトにあるようなしつこい勧誘がないことを確認してきましたからね。『お金のこともあるので、家に帰ってから相談しないと決められない。』とか『本気で検討しているので、他のエステサロンと比較をしなくては決められない。』などと言えば、それ以上勧誘してくることはないと思います。じっくりと比較体験をしてみるのがオススメです。
ダイエットエンジェルズ的ダイエットエステお試し体験活用法
ダイエットエステサロンをお試し体験して、本当に痩身エステで痩せられるのかを調べるのが目的でした。サロンの雰囲気や対応も分かるし、理想の体になれればこんな嬉しいことはないと思って始めたのです。4月から始めたダイエットエステサロンのお試し体験は、2カ月で9つのダイエットエステの痩身コースに行くことが出来ました。月に4回～5回の痩せるコース体験ですから、週一で痩身エステのコースに通ったのと同じ状態ですね。
それぞれの痩身サロンを体験してみて、効果の大きいところから小さいところとありましたが、お試し体験でもしっかり痩せることができたのです。そして9つものエステサロンを体験して、発見したことがあります。それは・・・
４月４日 エルセーヌ（全身）
４月６日 ミスパリ（全身）
４月１７日 ラ・パルレ（全身）
４月１９日 ＴＢＣ（下半身）
５月９日 ソシエ（全身）
５月１１日 スリムビューティー（全身）
５月１５日 たかの友梨（部分）
５月１８日 ピュウベッロ（全身）
５月２４日 ベル・ルミエール（下半身）
体験前から比べて、2カ月で体重もサイズもしっかりと減少している！
ダイエットエステのお試し体験を始める前から見ると、体重は約3キロ以上減りましたし、ウエストは約4センチ以上、ヒップは約3センチ以上、太ももは約4センチ以上サイズダウンすることができました。エステのお試し後に自宅に帰ると家族のチェックがありましたが、『お尻がアップした』とか『ここの脂肪がなくなった』とか言われていたので、見た目にも効果があったと思います。体験談でのビフォーアフターの写真を見てもそうですね。
落とすべき脂肪量や水分量、付けるべき筋肉量なども教えてくれるエステもあります。そこさえ知っておけば生活面（ホームケア）でも気をつけていけるので、分かりやすいですね。リバウンドとかは自分の意志なんだと思います。
ダイエットコースを契約して10回行くとなると、1回2万円として20万円はかかります。また入会金や事務手数料、サプリメント、ホームケア商品などなども別途かかってくるところもあります。私が行った９つのエステの体験料の合計は約2万円でした。この金額の違い（約1/10）はちょっと驚きじゃないですか？
このくらいの金額なら家族にも迷惑はかけない程度で痩身エステが通い放題ですね！しかもしっかりとサイズダウンできるのですから、言うことなしです。エステサロンのお試し体験は、一人一回しか受けることができません。近くにエステサロンがたくさんあれば、お得な金額でエステの12回コースくらいのダイエット効果が見込めますね。
本格的にエステに通う前には、しっかりと体験をしてみて、エステの雰囲気などを感じてほしいですけど、そのための体験めぐりをするだけでも短期間で希望の体型に近づくことができますよ！
ダイエットエステお試し体験めぐりのポイント
また、生理予定日もチェックが必要です！生理中だと施術が出来るところとできない所があります。私は生理中は嫌だったので、生理予定日もチェックし避けていました。スケジュールを大体決めたら、一気にネットから体験の予約をします。注意したほうがいいのはキャンペーン期間です。予約をした日がキャンペーン期間外だと、格安価格で受けられないこともあるようですからね。ほとんどの所は翌日に連絡が来るので、短期間でスケジュールを組めますよ。やる気モード全開です！
ただ東京・名古屋・大阪などの大きな都市なら体験できる痩身エステの店舗もたくさんあるので予約をしやすいですが、地方だと店舗展開をしていないサロンもあります。小さな痩身サロンもありますが、料金やテクニック的には大手サロンのほうがやっぱり安心ですからね。最近は痩身体験の相場も安くなってきているので、体験しやすい環境なんだと思います。それに大手の痩身エステにはいろいろな種類のダイエットコースが用意されているのも嬉しいですね。
気になっていた勧誘ですが、ネットの口コミで見かけるようなしつこい勧誘は一切無いです。上手に断れば全く問題ないですね。今は体験だけして契約しない人が多いのかもしれませんね。契約を断るとあっさりの所が多かったのでビックリしたくらいです。まったく勧誘なしではないですが、サロンではちゃんと契約時に意志を聞かれるので、その時にはしっかり答えるのが良いですね！
またカウンセリングでは、カラダの仕組みや施術方法を丁寧に教えてくれるので知識UPしますよ。ホームケアの仕方も教えてくれるので、自宅に帰って実践していると子どもたちも興味を持ち、一緒にやってみたり応援してもらいながら頑張ることもできました。
痩身エステサロンは大手サロンばかりではありません。私は大手のダイエットサロンばかりを選んでトライアル体験をしたのですが、地元に展開するような中小サロンや個人経営のサロンも多くあります。ただ資金力もあるので、大手サロンのような最新マシンなどを揃えているような中小サロンや個人経営サロンは少ないようです。当然スタッフの人数も少ないですし、教育もバラバラなんだと思います。そんな気持ちがあって大手の痩身サロンを体験してきましたが、急に予定が空いたので当日予約でダイエットコースを受けたい時や、格安料金のクーポンがあったからと言うなら中小サロンでもいいのかなと思います。
全国展開していないようなサロンなら、広告費が少ないので、コースに通った場合は料金が安いなんて話も聞きますからね。
痩身エステを選ぶポイントとは
ダイエットをする場合には、痩身エステに通ってみるのも一つの手段です。ですが、近年、エステなどもかなり数が増えてきているため、どのエステを選べばいいか悩んでいる方も多いでしょう。
選ぶポイントとしては、まず、通いやすい場所にあるかどうかです。ダイエットにはそれなりの時間もかかるため、それなりの期間通う必要があります。そのため、交通の便が悪いと通うのが大変です。また、自宅や職場から近い所にあれば、通うのはそれほど苦になりません。そのため、場所などはしっかりとチェックするポイントとして押さえておきましょう。
次に、痩せるためにどのようなことをしてくれるのか、具体的に知りたいところです。スタイルの改善、また肌がきれいになるなどさまざまなメリットがあるといわれていますが、実際に体験してみないことには、いいエステなのかどうかも判断するのは難しいでしょう。
エステでは、無料の体験キャンペーンを行っている場合があります。そのようなキャンペーンを利用してみて、実際にどのような内容なのかを把握することも大切です。その時、スタッフの応対などもチェックしましょう。対応が悪いスタッフがいる場合には、通っていくうちにどうしても不快な気分になったり、ストレスが溜まってしまいます。ストレスは、肌に対しても悪影響になることもあります。スタイルを改善したい、また、肌をきれいにしたいと考えてエステに通うのに、逆にストレスが溜まってしまっては意味がありません。体験キャンペーンなどを利用して、内容を知り、納得をしてから通うようにすることも大切ですが、その時に、しっかりとスタッフをチェックしましょう。
また、店内が清潔な状態を保っているかもチェックするといいでしょう。清掃がしっかりと行き届いている場合には、スタッフの指導などもきちんと行っている可能性も高いでしょう。
結局どのダイエットエステを選べばいいの？
ダイエットエステの効果・雰囲気・接客・勧誘…
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痩身エステは、勧誘がキツイ？誰でもできる勧誘された時の対処法
まず事前に勧誘を回避したいと言う場合の対処法としては、都度払いコースを用意している痩身エステを選ぶと言う方法です。多くのサロンがローン払いを利用しているのですが、都度払いの場合は行くたびに料金を払うと言うシステムになっているので無理に高額な勧誘をされると言うリスクを避けることができます。
またお試しコースなど契約する前に入会などの勧誘をされた場合は、考え中や相談したいなどのニュアンスで断ってしまうと脈ありだと判断されてしまうのでしつこく勧誘されるリスクがあります。そのため最も効果的な対処法としてははっきりと断ることであり、ローンを組みたくない事や利用するつもりはない事を明確に伝える事で回避することができます。では実際に契約をした後の商品やサービスについてはどうするのかというと、こちらも同じようにはっきりと断ることが効果的な対処法とされています。断ってもしつこい場合は、最終手段として解約などを視野に入れた返答をすることも必要です。
これらの対処法は非常に効果的なのですが、実際になかなか断りにくい・言いにくいという人の場合は自分がＳＮＳなどの情報発信を積極的にしているという事をさり気なく伝えると言う対処方がおすすめです。普段から情報発信しているような言動をしておくことによって痩身エステの評判などを書き込まれる可能性があるという事を伝えておけば、サロン側も評判を落としたくないと考えるので無理な勧誘を避けるようになると言う可能性が高くなります。それでもしつこい場合はＳＮＳで正直な事を書くという事を伝えるなど、強気に出ると言う事も大切になります。
痩身エステ後のリバウンド対策について
そのため、自分で、リバウンド対策をする必要があります。基本的に生活習慣の改善や食生活の改善をしていくことがもっとも重要なポイントになるでしょう。ダイエットをしたということは、それ以前の自身の生活で太りやすい生活環境であったということが予測できます。リバウンドしないためには、太りやすい生活環境そのものを改善していく必要があるでしょう。
そのため、まずは生活習慣から見直していきましょう。規則正しい生活習慣を身に付けることも、自身の健康のためにもつながるので、睡眠不足などの場合には、規則正しい生活が送れるように、日々心がけていくことも大切です。また、普段からあまり運動をしない方は、適度な運動をする習慣を身に付けることも、リバウンド対策になるでしょう。しかし、ほとんど運動をする習慣がない状態で、いきなり激しい運動を行うと体への負担も大きく、また、体力もほとんど低下している状態での激しい運動は、自分に対してきついというイメージしか残しません。そのため、数日のうちに挫折してしまうことも多い傾向があります。
運動をすることは、自身の健康のため、また代謝機能の維持をすること、体に脂肪がつきにくい状態をつくるためにも、とても大切なことです。ですが、運動することが好きな方はいいですが、運動が苦手という方には、継続して運動をする習慣を身に付けることはなかなか難しいものです。
そのため、継続して運動できるように、まずは無理のない程度に体を動かす習慣を身に着けていきましょう。体の柔軟性を養うためにも、ストレッチなどから始めることがおすすめです。また、外に出て体を動かしたい場合には、ウォーキングなどから始めるといいでしょう。ある程度、体が慣れてきたら、少しずつ運動量を増やしていくことで、継続して運動をする習慣を身に着けていきましょう。
ブライダル前の痩身エステが女性に人気！
実際の痩身の方法はエステによって異なりますが、大体エスティシャンによるマッサージ、キャビテーションやラジオ波、EMSなどのマシン、サウナやヒートラップなどを本人の希望や体質によって組み合わせていきます。マッサージや揉み出しのほか、リンパドレナージュで体の流れを整えます。人間の手で行うので調節や加減がしやすく細かい要望にまで対応できるのがメリットです。
切らない脂肪吸引として話題になっているキャビテーションは体の中の水分を振動させ、ぶつかりあう衝撃で脂肪を乳化し、液体状にして体外に排出させる痩身法です。集中して痩せたい部位があるときなどにも効果を発揮するので、特に上半身を中心とするブライダルエステでは活躍することが多く、挙式までにあまり余裕がない場合でも即効性があるうえに、寝ているだけでいいという手軽さもあり、人気のコースのひとつです。
さらにこのうえに体内の活性化作用で肌がきれいになり、体内の酵素の働きが活発になることでアンチエイジング効果まで得られます。熱による代謝向上やむくみ解消を目的としたサウナやヒートラップは余分な水分を体から絞りだし、全身の血行をよくすることで痩せやすい体質へと導きます。必要に応じて食事指導も加えることがありますが挙式まではあわただしいことが多く、ブライダルエステでリラックスできるだけでもストレスからくる暴飲暴食を防ぎやすいのもメリットです。
痩身ダイエットエステピックアップ情報！
キレイサローネでは、「リンパ液」「血液」「脳脊髄液」の3つの体液をスムーズに流すアプローチを基本とし、顔やボディの悩みに応じた最適なトリートメントを行うことで体質や肌質自体を改善し、両方の悩みを解消できるオリジナルのメソッドです。しかもサイズダウン定額コースは初月500円（税別）！この価格なのに、全く痩せなかった場合は全額返金保証があり、サロンの自信がわかります。セルライトケアに骨盤ケアやヘッドスパもセットとなったコース。まずは体験をしてみたい痩身ダイエットエステです。
参考になるダイエットエステ・痩身エステの動画
冷えと脚のむくみを解消するために痩身エステ
女の子は冬の冷えにとても悩みます。
手先や足先が冷たくて、夜眠れないこともあります。
冷えと同時にむくみやすくて、キツメの皮のブーツを買ったりすると、むくみで入らないことも・・・
そんな悩みを解消するには、脚痩せエステティックサロン。
スゴク足がむくんでしまう。
ヒールを履いていると足がパンパンになってしまって、そして全体的に下半身がもっさりしてしまう。
女性の脚のむくみは冷えが原因と考えられるので、代謝を良くすることで解消されやすい。
だからサイズダウンコースで、足のむくみを重点的にとってもらうことに。
ドームは身体を内側から温めて代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすくします。
カラダ全体を10分間しっかりと温まることから始めます。
その後脚に詰まっている脂肪とセルライトをマシンで全体的に流していきます。
吸引ローラーはむくみの原因となる皮下脂肪やセルライトをローラーで吸い上げながら協力に揉みほぐします。
そうすることで肌の表面が滑らかになってきます。
脚の付け根がとても痛いのですが、ここが一番溜りやすい場所なんですね。
慣れてくるまでは少し痛みがありますが、だんだん痛みにも慣れてきます。
まんべんなくしっかりと解してもらったら、インドマッサージ。
これはちょっと痛そうな気がします。
ひざの裏が膝下と言って、ここに老廃物が溜るとひざの表の表面に肉がつきやすくなる。
ヒザ裏から脚の付け根までを丹念に流していきます。
ローラーで解した後ですが、気がいにも限界があるので、ローラーでつぶれなかったものを流していきます。
老廃物が流れると、同じようにマッサージをしていても、痛くなくなってきます。
アキレス腱のところが老廃物が溜って肉がつきやすいので、ここを流していくと足首の骨が出て足首が細く見えるようになる。
ここも慣れるまではかなり痛いです。
ここまででもかなりヘロヘロ。
高度なハンドテクニックで脂肪をしっかり燃焼した後は、最後に10分間身体を温めて終了になります。
見た目とは違って、カラダの中には老廃物が詰まっている。
それを流すとむくみも解消されるのです。
ハンドマッサージはかなり強烈ですが、内出血をしたり、あざになったりすることはありません。
そこがプロのテクニックなんでしょうね。
吉澤ひとみのインドエステ体験
特別授業を体験してもらうモデルさん、モーニング娘の吉澤ひとみさん。
先生が吉澤さんの右半身、エステティシャンの卵が左半身を施術することに。
まずは先生が脚の施術のお手本を見せます。
足の裏から入るんだけど、オイルマッサージはスピードが命なんです。
身体が冷めちゃうんです、あんまり広げていると・・・
冷めないうちにどんどんトリートメントしていく。
間髪いれずにやっていくのが、リラクゼーションとは違うんです。
アキレス腱を膝の裏に繋げる気持ちで、マッサージをしていくんです。
膝の裏あたりがすごくカチカチになっています。
ヒザに水が溜ったりとか、膝が痛めやすい人は、膝の裏あたりがすごい痛いです。
ここが詰まっていると、けっこうヒザ下もむくんできます。
だからここをしっかりとほぐしていきます。
痛いんだけど、あと楽になるからね。
人をトリートメントするとき粘度みたいな状態だから、温めて温まっている状態でどんどん形を変えていってあげた方が形を変えやすい。
片手ずつ全体的にまんべんなく上に向かって流していきます。
戻ってくる時はスッと戻ってくる。
必ずどっちかの手は触っているようにします。
スピードが命のインドエステは、ゆっくりのバリ式エステとはまったく違う施術に戸惑うが、徐々に慣れていきます。
フェイシャルをしようとベッドから立ち上がると、足からボタボタと汗が滴ります。
ボディの施術を受けると代謝が良くなり、滝のような大量の汗が出てきます。
そしてフェイシャル。
まずは先生が顔の左半分を使ってリフトアップの施術を伝授。
まずはアゴのライン。
そして少し上がって今度は小鼻からこめかみ、頭の中に老廃物を入れていくような感じで流していきます。
次は目の下、目の下も骨があるから、その骨に沿いながらグーっとこめかみに上げていく感じ。
今度はおでこをグッと、つかみながら上にグッとやって、これで半顔です。
確認してみると、半分がスゴク上がっているのが分かります。
それだけ老廃物が流れると、顔がスッキリしてくるんです。
勝手になんか引っ張られている感じがする。
逆に残りの半分がだらしない人になっているようです。
残り半分をエステティシャンの卵がリフトアップを。
顎からは骨格を包み込むような感じに・・・
この効果は2～3日は続くと言います。
足のむくみも取れて、スゴク軽く感じるようになっています。
今は知ったらフルマラソン行けるくらいな感じになります。
リフトアップ効果は、一回やった日より、次の日、また次の日の方がどんどん効果があるように感じます。
だから女性は勝負の2日前にぜひ施術を受けたいですね。
エステサロンPMKのトロフィックス・コラボ
セルライト・・・女性の太ももやお尻などによくできる脂肪と老廃物が溜まった細胞の塊。
悪化すると、オレンジの皮のような凸凹肌を招きます。
このセルライトはセルフケアではほとんど除去できないことから、女性の大きな悩みになっています。
下半身が痩せない、冷えとむくみがひどい、太ももの裏が凸凹している。
セルライトができると様々な悩みが生じますが、中でもダイエットをしても下半身だけがほとんど痩せないこと。
セルライトが邪魔をして、下半身の脂肪細胞が燃焼しにくくなっているのです。
セルライトの特性として、短期でセルライトを減少させるのは極めて難しく、また強い力で押しつぶす方法ではリバウンドが顕著に表れます。
セルライトケアは、医療行為でも解決方法がないと言われるほどの難敵。
1回～2回のケアで高い効果を期待するのではなく、実績のあるマシンを使用して、確実に少しずつセルライトを減少させ、体質改善は図っていきましょう。
こんな頑固なセルライトを除去するのに最適なトリートメントがトロフィックス・コラボ。
PMKの一押し痩身メニューです。
イタリア生まれの大人気マシン、トロフィックスは特殊なヘッドから照射されるソフトレーザーと、リズミカルな吸引、さらにはお肌を引き締める冷却の3つの作用を同時に行うことで、セルライトを解しながら老廃物を分離します。
さらに分離された老廃物を体外に排出させるために、オリジナルデトックスマッサージを加えたトータルセルライトケアがPMKのオリジナルメニューのトロフィックス・コラボです。
マシンによるセルライト分解と、マッサージによるリンパトレナージュ効果で、効率的にセルライトを体外へと排出。
痩せない原因のセルライトを減らすことで基礎代謝を向上させて、より痩せやすい身体を作ります。
他の痩身メニューと合わせてのご利用も可能なので、体質に合ったより効果の高いプログラムをご選択いただけます。
PMKでは強引な勧誘や押し付け販売などは一切行っておりません。
ぜひ一度ご体験ください。
