25歳、おかしを食べながらも白米を抜くダイエット

私は40歳、会社員をしています。
私がそのダイエットをしようと思ったのは、25歳の時です。

その時、仕事のストレスから太っていました。
そのため、なんとかしたいと思っていたのです。

その時の私は、仕事のストレスを食べることで解消をしていたのです。
そのことは、太ることは当たり前ですね。
しかし、運動をすることが苦手は私の場合、それしかなかったのです。

しかし、体が重い、洋服が合わなくなる等、生活で支障が出て来たのです。
そのため、ダイエットをすることにしました。
私がダイエットをしようと思ったのは、ご飯を抜くというものです。

そのダイエット方法にしたのは、同じ炭水化物のお菓子をやめられないからです。
お菓子は、私のストレス解消方法としてやめることができないと思ったのです。
すると通常通り食事をしていると、太ってしまいます。
そのことから、ご飯を食べないと言うことにしました。

それは、おかずだけを食べるというものです。
おかずは食べることができるので、その点では満足をすることができました。
最初は、少し物足りないと感じていました。
ご飯に変わる何か別のものを食べたいと思っていたのです。
しかし、食べてしまうと失敗をすると思ったのです。

食べるということは、そのことが嬉しくなり、ますます欲求が高くなってくるのです。
そのため、ご飯に変わるものを食べるとしたら、またほかのものの欲しくなると思ったのです。
そのため、おかずだけで我慢をすることにしました。

その結果、お菓子を食べていたものの、体重を落とすことができました。
なんと、2ヶ月で６ｋｇも減量させることができたのです。
そのことは、自分でもとても驚いています。
そしていかにご飯のカロリーが大きいかと言うことを、改めて感じたことでした。

その成功をした要因としては、やっぱり好きなものを食べることができたことだと感じます。
お菓子を食べれないと思ったら、ストレスをためることになるからです。
ダイエットをするときには、ストレスは禁物です。
そのストレスが少なかったことが、一番だと感じます。

ダイエットをしたあとは、これならまた続けることができると感じました。
炭水化物は、お菓子の栄養で取ることができます。
そのため、体が辛いとそんなに思うことなく続けることができました。

現在、炭水化物抜きダイエットが流行っています。
これは、とても効果的なダイエット方法です。
お菓子好きの人には、とてもオススメのダイエット方法であると感じています。