40歳OLが置き換えダイエットで5キロの減量に成功

私は、40歳で会社員をしています。

私がダイエットをしたいと思ったのは、なんと言っても太ったからです。
その理由の一つに、年齢的なことがあると感じます。
同じように食べた場合、太ることがあるからです。
基礎代謝が落ちてきているので、そのことは仕方がないと思っています。

しかし、その太りすぎてしまった体をなんとかしないといけないと思うようになったのです。
それはスカートが履けない、おしゃれを決めることができないと言うことです。
40歳というと、まだまだおしゃれをして楽しみたいのです。
そんな時、太っていては自分が好きな洋服をきることができません。

そのため一代決心をして、ダイエットをすることにしました。
私がダイエットをしようと思ったのは、置き換えダイエットです。
そのダイエットは、栄養素を心配することなく続けることができると思ったからです。

その置き換えるものは、栄養素がたっぷりのドリンクです。
これは、通販で購入をしました。
やっぱりダイエットの途中で疲れてしまうのは、続けることができないと思っています。
そのため、疲れることがない、栄養素が含まれているものがいいと感じました。
そのことから、それを購入することにしたのです。

そしてその置き換える時は、朝と昼にしました。
朝食と、昼食をそのドリンクにするというものです。
最初は、空腹に耐えられるかなと心配をしていました。
確かに、3日目ぐらいまでは、辛い気持ちになります。

特にその空腹が辛いと思うのは、昼食ですね。
昼食のときには、職場でほかの人が食べているので、その光景に耐えることが必要となってきます。
一人で行っている場合は、まだマシだと感じました。
そのことを克服するためには、飲むと直ぐに寝ると言うことです。
寝ると、空腹を楽にすることができました。

その置き換えダイエットは、1ヶ月間続けました。
ドリンクを購入したのが、１ヶ月分だったからです。
そしてなんと、その間に５ｋｇも痩せることができたのです。
そのため、前の体重に戻すことができました。

その置き換えダイエットが成功したのは、やっぱり栄養面で管理がされていたからだと感じます。
そのドリンクのおかげで疲れることなく、ダイエットをすることができました。

また夕食を食べることができたということも、成功の秘訣です。
夕食を楽しみにすることができるので、ストレスがないのです。
それは大きいですね。

ダイエットをすると、体がとても楽になります。
そのため、やっぱりダイエットをすることは、とても大切なことであると感じます。